Integrative Atemarbeit und Coaching in Essen
Motto: FREIER ATMEN
Möchten Sie bewusster leben und Ihren Alltag gelassener meistern?
Möchten Sie in einen tieferen Kontakt zu sich selbst kommen und Ihr Leben mit mehr Selbstwert und Selbstwirksamkeit gestalten?
Bei der Suche nach einem ganzheitlichen und erfüllenden Leben ist es essentiell, bei sich selbst zu beginnen:
Momente des Innehaltens, des „Bei sich Ankommens“ zelebrieren und sich dadurch immer klarer, kraftvoller und mit sich selbst verbundener zu fühlen. Dadurch werden die Begegnungen mit unseren Mitmenschen und mit dem Leben an sich liebevoller und gelassener.
Hierzu zeige ich Ihnen gern Wege und Ressourcen auf.
Ich lade Sie herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Über mich
Sophia Verch
Nach dem Abschluss meines Studiums als Diplom Sozialpädagogin an der Fachhochschule Essen arbeitete ich 14 Jahre lang im Betreuten Wohnen für Menschen mit geistiger Behinderung.
Meine Freude an den Menschen und an der Begleitung in allen Lebenslagen motivierte mich, mich immer weiter zu bilden. Deswegen begann ich mich 2015 intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Um mit meinen Klienten ganzheitlich arbeiten zu können, biete ich Coaching sowie Integrative Atemarbeit an.
Folgende Ausbildungen fließen in meine Arbeit mit ein:
- 2015-2016: Weiterbildungen in Biodanza, Ausbildungsschule Köln bei Gabriele Freyhoff
- 2017: Ausbildung zum Connecting Coach in Köln bei Dr. Marc Stollreiter
- 2018: Assistenz in der Coaching Ausbildung Köln
- 2019-2022: Ausbildung in Integrativer Atem- und Bewusstseinstherapie, Atemakademie Bergisch Gladbach
- 2023: assistiere ich in der Atemakademie
Integrative Atemarbeit
In der Integrativen Atemarbeit lernen Sie, wie Ihnen der Atem jederzeit leicht zur Verfügung steht, um Ihnen als Quelle der Gelassenheit, der Kraft, der Zuversicht und der Klarheit zu dienen.
Der frei fließende Atem löst seelische, körperliche und mentale Blockaden und sorgt für ein Gefühl von Leichtigkeit und liebevoller Verbundenheit zu sich selbst und zu anderen Menschen.
Fünf Gründe, warum Atemarbeit gut für uns Menschen ist:
Stressabbau
Durch gezielte Atemübungen wird Stress abgebaut und dadurch Entspannung gefördert. Das allgemeine Wohlbefinden steigt.
Atemarbeit verbessert die Gesundheit
Regelmäßige Atemübungen erhöhen die Lungenkapazität, stärken das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem. Bestimmte Atemübungen können auch helfen, den Blutdruck zu senken.
Emotionale Verarbeitung
Atemarbeit trägt dazu bei, emotionale Blockaden und Ängste zu lösen und erleichtert den Zugang zu tief sitzenden Gefühlen. Dies kann zur emotionalen Heilung und zur Verarbeitung von Traumata führen.
Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit
Die Atmung ist eng mit unserem geistigen Zustand verbunden. Das bewusste Steuern der Atmung schärft das Bewusstsein, verbessert die Konzentration und fördert einen klaren Geist.
Spirituelle Entwicklung
Für viele Menschen ist Atemarbeit ein spirituelles Werkzeug. Es kann helfen, eine tiefere Beziehung zu sich selbst und zur eigenen Spiritualität herzustellen und so zu persönlichem Wachstum und Selbstverständnis beitragen.
